بایگانی دسته: کلینیک ورزش درمانی

آمادگی عضلانی با استفاده از انواع روش های مختلف تمرین قدرتی از جمله هم طول (ایستا) و پویا (درون گرا و برون گران) افزایش می یابد که با توجه به اهداف تمرین، می توان از هر یک از این روش … ادامه‌ی خواندن→

مفصل زانو حاوی مایع لغزانی به نام مایع مفصلی می‌باشد. این مایع، غضروف و استخوان‌ها را روغن کاری می‌کند و مانند بالشت عمل می‌کند. این مایع حاوی مواد مغذی نیز می‌باشد و برای حفظ سلامت مفاصل بسیار مهم است. محتویات … ادامه‌ی خواندن→

هر زانو دو منیسک دارد. یک منیسک خارجی و یک منیسک داخلی. منیسک ها بافت هایی شبه غضروف ولی به مراتب محکم تر ار آن و با خاصیت ارتجاعی زیاد مثل لاستیک دارند. آنها مانند بالشتکی در بین دو استخوان … ادامه‌ی خواندن→

حتما در مورد پارگی مینیسک زانو به طور مثال در ورزشکاران شنیده اید، اما پارگی مینیسک چیست؟ پارگی مینیسک زانو یکی ازآسیب دیدگی های نسبتا رایج زانواست که بروی دیسک های هلالی شکل کشسانی که باعث ایجاد نرمی بین استخوان … ادامه‌ی خواندن→

امروزه بسیاری از مردان و زنان و ورزشکاران حرفه ای, مربیان درجه یک و تمام بخشهای ارتش دنیا از از این وسیله استفاده می کنند. تمرینات نیروی دریایی به عنوان یکی از سخت ترین کارها از نظر فیزیکی در دنیا … ادامه‌ی خواندن→

به اطلاع دوستان و علاقمندان به علم توانبخشی ورزشی می رساند آخرین مقاله بنده و همکاران در مورد توانبخشی ورزشی بر روی بیماران قلبی به چاپ رسیده که قابل دانلود می باشد.