بایگانی دسته: دانشگاه آزاد اسلامی واحد مبارکه

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی‌ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس، عبارت از تلاش … ادامه‌ی خواندن→

اصطلاح “رگ به رگ شدن” یعنی چه؟ زمانى اين حالت به مفصل دست مى‌دهد که رباط‌ها و بافت‌هاى اطراف آن مفصل به‌طور ناگهانى پيچ بخورند يا پاره شوند. براى مثال اگر پا به‌هنگام دويدن يا راه رفتن به‌طور غيرمنتظره چرخش … ادامه‌ی خواندن→

برای کاهش وزن باید مصرف کالری تان را کم کنید اما نه بیش از حد! هنگامی که کالری مصرفی تان از حداقل مقدار مورد نیازتان در روز (1200 کالری برای بیشتر خانومها) و ( 1500 برای آقایان )کمتر باشد بدنتان … ادامه‌ی خواندن→

دومین همایش علم و فوتبال در تهران برگزار شد؛ یک اتفاق بسیار قابل توجه در عرصه بین المللی در فوتبال ایران؛ خبری خوشحال کننده برای اهالی فوتبال آنهایی که متن فوتبال را برحاشیه های پر رنگ بی ارزشش ترجیح می … ادامه‌ی خواندن→

افرادی که دچار چاقی هستند و یا به راحتی در معرض افزایش وزن قرار می گیرند ، اغلب روند سوخت و ساز آرام بدنشان را در این امر متصر می دانند زیرا کالری ها را به سرعت مصرف نمی کند. … ادامه‌ی خواندن→

افزایش توده‌ی عضلانی بدن و افزایش مصرف انرژی پایه تمرینات مرتب و منظم ورزشی در زندگی افراد باعث کاهش بافت چربی و افزایش توده‌ی عضلانی بدن می ‌شود که این امر به نوبه‌ ی خود باعث افزایش مصرف انرژی پ:.7-یه … ادامه‌ی خواندن→

سه عامل باعث شده که مردم فکر کنند که قلیان کشیدن به مراتب بهتر از سیگار کشیدن است. در این راستا محققان به این سه مورد پاسخ داده اند؛ ۱- آبی که در قلیان وجود دارد باعث تصفیه دود می … ادامه‌ی خواندن→

به اطلاع دانشجویان و علاقمندان می رساند مقاله بنده با موضوع “تاثیر تمرین مقاومتی بر سطوح لپتین و برخی شاخص های التهابی در مردان چاق” در نشریه بین المللی “International Journal of Scientific Research in Knowledge” پذیرفته شد. بر خود … ادامه‌ی خواندن→

Dear Dr. rostami, Does your university/institute want to join the ECSS family of congress hosts? Do you want to put your department, institute or university on the map of sport science in Europe and beyond? When reviewing numerous ECSS congresses throughout … ادامه‌ی خواندن→