بایگانی دسته: عمومی

اگر قصد دارید کارایی خود در پریدن را افزایش دهید و سرعت و انعطاف‌پذیری شما افزایش یابد باید حرکات پلیومتریک را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید. این ورزش‌ها قدرت انفجاری بدن را افزایش می‌دهد. بلند کردن وزنه‌های سنگین اگر … ادامه‌ی خواندن→

داشتن زانوهای قدرتمند یکی از مواردی است که می‌تواند به ورزشکاران کمک زیادی کند زیرا زانو مفصل آسیب پذیری است که در صورت ضعیف بودن با انجام هر گونه ورزشی آسیب می‌بیند. ورزش‌های خاصی برای قدرتمند کردن زانو و شکل … ادامه‌ی خواندن→

telegram.me/dana_varzesh_arian

اهمیت ورزش در سلامتی و طول عمر بر هیچ‌کس پوشیده نیست، اما در سال‌های اخیر برخی رشته‌های نامربوط به ورزش برچسب ورزشی گرفته‌اند. به گزارش ایسنا- منطقه اصفهان، ورزش خو گرفته با جنب‌وجوش، تلاش، تحرک و شادابی در کنار فواید … ادامه‌ی خواندن→

به اطلاع علاقمندان و دانشجویان می رساند کارگاه آموزشی تحت عنوان ” ناهنجاری های اسکلتی و حرکات اصلاحی” در روز پنج شنبه هفته جاری مورخ ۵ آذر ماه در ساعت ۸:۳۰ صبح در محل تالار شیخ بهایی شاهین شهر برگزار خواهد … ادامه‌ی خواندن→

اعضای حزب توده در ایران به «چپ‌های اردوگاهی» مشهور بودند. اطلاق این عنوان از این رو بود که شرق‌زدگی توده‌ای‌ها به قدری بود و در تشابه به قبله آمال خود، شوروی، به اندازه‌ای پیش رفته بودند که گفته می‌شد اگر … ادامه‌ی خواندن→