بایگانی دسته: دوره های مربیگری و کارگاه های دانش افزایی

آمادگی عضلانی با استفاده از انواع روش های مختلف تمرین قدرتی از جمله هم طول (ایستا) و پویا (درون گرا و برون گران) افزایش می یابد که با توجه به اهداف تمرین، می توان از هر یک از این روش … ادامه‌ی خواندن→

مفصل زانو حاوی مایع لغزانی به نام مایع مفصلی می‌باشد. این مایع، غضروف و استخوان‌ها را روغن کاری می‌کند و مانند بالشت عمل می‌کند. این مایع حاوی مواد مغذی نیز می‌باشد و برای حفظ سلامت مفاصل بسیار مهم است. محتویات … ادامه‌ی خواندن→

هر زانو دو منیسک دارد. یک منیسک خارجی و یک منیسک داخلی. منیسک ها بافت هایی شبه غضروف ولی به مراتب محکم تر ار آن و با خاصیت ارتجاعی زیاد مثل لاستیک دارند. آنها مانند بالشتکی در بین دو استخوان … ادامه‌ی خواندن→

http://www.mau.ac.ir/index.aspx?lang=1&sub=16

امروزه بسیاری از مردان و زنان و ورزشکاران حرفه ای, مربیان درجه یک و تمام بخشهای ارتش دنیا از از این وسیله استفاده می کنند. تمرینات نیروی دریایی به عنوان یکی از سخت ترین کارها از نظر فیزیکی در دنیا … ادامه‌ی خواندن→

به اطلاع دوستان و علاقمندان به علم توانبخشی ورزشی می رساند آخرین مقاله بنده و همکاران در مورد توانبخشی ورزشی بر روی بیماران قلبی به چاپ رسیده که قابل دانلود می باشد.

اختلال سیستم عصبی بدن و فلج شدن عضلات تنها برخی از مشکلات شکستن قلنج در طولانی مدت است. صداهایی که به هنگام شکستن قلنج به گوش می‌رسد فقط برای آگاهی شما از شرایط نامساعد مفصل‌ها است. قولنج شکستن، مفصل افراد … ادامه‌ی خواندن→

چند ماهی میشه که دیگه دانشجو نیستم ولی پیشاپیش این روز رو به همه دانشجوها تبریک میگم. هفته آینده به دلیل یکسری مشکلات نمیتونم سایت رو به روز کنم. ایشالا در اولین فرصت جواب کامنت ها رو مید%:/. $ روز … ادامه‌ی خواندن→