بایگانی دسته: دوره های مربیگری و کارگاه های دانش افزایی

هفت و نیم دقیقه‌ ورزش شدید در هفته‌ از احتمال ابتلا به دیابت می‌کاهد. طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه ادینبرگ اسکاتلند که در مجله BMC نیز منتشر شده، کمتر از 10 دقیقه‌ ورزش شدید در هفته‌ می‌تواند برای کاهش … ادامه‌ی خواندن→

محققان دریافته‌اند که ژن‌های متفاوتی در کسانی که به ورزش گرایش دارند و کسانی که تمایل به فعالیت ندارند وجود دارد. تحقیقات جدید نشان داده است، بعضی از افراد به طور ژنتیکی از نظر فیزیکی فعال هستند، در حالی که … ادامه‌ی خواندن→

سلولهای عضلانی پس از انجام ورزش و فعالیت های شدید، به علت عدم داشتن فرصت کافی برای استفاده از اکسیژن، در نتیجه مصرف انرژی و سوخت و ساز،” اسید لاکتیک” تولید می کنند. تجمع این ماده در عضلات،باعث ایجاد درد … ادامه‌ی خواندن→

اختلافات بیولوژیکی بین مردان و زنان سبب بروز بیشتر آسیب‌های عضلانی – استخوانی در زنان ورزشکار می‌شود. معمولا برنامه ورزشی زنان بر پایه برنامه‌های ورزشی که برای مردان ریخته می‌شود، شکل می‌گیرد و تفاوت‌های بیولوژیک بین زنان و مردان در … ادامه‌ی خواندن→

ورزش تاثیرات زیادی بر کارایی مغز می‌گذارد و توانایی‌های ذهنی را تا حد زیادی افزایش می‌دهد. کسانی که ورزش می‌کنند حافظه و نیروی پردازش بیشتری دارند. هوش تنها محصول کتاب خواندن یا انجام بازی‌های فکری نیست. عوامل مختلفی می‌تواند بر … ادامه‌ی خواندن→

به اطلاع دانشجویان و علاقمندان می رساند کارگاه آموزشی با عنوان ” تمرینات قدرتی ویژه رده پایه” در تاریخ 1392/12/5  از ساعت 15 لغایت 19 در محل آکادمی ورزش اصفهان ( پایگاه قهرمانی) و نیز  کارگاه آموزشی با عنوان ” … ادامه‌ی خواندن→

Saeid Rostami, sayyed hadi hoseini Congratulations, your abstract Relationship between Stress Mediated Hormonal Imbalance and Individual Performance of Professional Referees in Football Competitions has been accepted for presentation at World Conference on Psychology, Counseling and Guidance which is being held … ادامه‌ی خواندن→

با توجه به حضور قشر جوان در باشگاه های بدنسازی و همچنین علاقه ای که به رشد در این رشته ورزشی دارند، مصرف بی رویه و بدون نظارت مکمل های ورزشی روبه افزایش بوده و حتی بسیاری از این جوانان … ادامه‌ی خواندن→

تست ورزش، در واقع یک روش غربالگری جهت بررسی تأثیر ورزش بر قلب می‌باشد. این اقدام تشخیصی یک بررسی کلی از سلامت قلب به عمل می‌آورد. دلایل انجام تست ورزش چیست؟ تست ورزش جهت تعیین علت درد قفسۀ سینه، ظرفیت … ادامه‌ی خواندن→