برنامه 8 هفته تمرین بدنسازی ( پیش فصل) بازیکنان فوتبال

با توجه به در پیش بودن فصل جدید رقابت های فوتبال در سطوح مختلف و در خواست های مکرر دانشجویان و دوستان، فایل زیر شامل برنامه تمرین هوازی پیش فصل فوتبال است. برنامه تمرین قدرتی نیز از همین طریق در اسرع وقت در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  __.docx (32٫0 کیلوبایت, 986 hits)

 

این نوشته در دانشگاه آزاد اسلامی واحد مبارکه, دانشگاه صنعتی اصفهان, دوره های مربیگری و کارگاه های دانش افزایی, عمومی ارسال شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.