با توجه به در پیش بودن فصل جدید رقابت های فوتبال در سطوح مختلف و در خواست های مکرر دانشجویان و دوستان، فایل زیر شامل برنامه تمرین هوازی پیش فصل فوتبال است. برنامه تمرین قدرتی نیز از همین طریق در اسرع وقت در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
__.docx (32٫0 کیلوبایت, 1,250 hits)